保养肚脐提高抵抗力 “2016百城宣讲-脑卒中
17/10/17来源:http://www.shyijcn.com

  

  肚脐,中医又称之为“神阙穴”,它与人体十二经脉相连,与五脏六腑相通,是心脏与肾脏的交通“门户”,具有总领人体气血的作用。古人向来很看重肚脐,素有“脐为五脏六腑之本,元气归脏之根”的说法。可以说,保养好肚脐,就是护好了身体健康的第一关。

  揉按肚脐。早上起床前,晚上睡觉前,排空大小便,全身放松,仰卧在床上,露出腹部,两手掌重叠放在肚脐上,先沿逆时针的方向揉108圈,再沿顺时针的方向揉108圈。此法可健脑补肾,帮助消化,安神降气,利大小便,加强肝脏新陈代谢,并使气血两旺,对五脏六腑的功能有促进和调整作用,能提高身体抵抗力。

  艾灸肚脐。将艾条的一端点燃,放在高于肚脐3厘米处进行熏烤,当感到施灸部位有温热舒适的感觉时,保持艾条位置固定不动,连续灸20分钟,以局部出现温热潮红为度。此法可起到助元气、抗病、强身的保健作用。

  北京3月1日电 (记者 董子畅)由首都医科大学宣武医院主办,赛诺菲协办的“2016百城宣讲-脑卒中规范化诊疗全国巡讲项目”1日在北京再起航。

  首都医科大学宣武医院副院长吉训明表示,中国慢性病发病人数快速上升,已成为中国重大的公共卫生问题。现如今,慢性病的危害已经引起了国家层面关注。近年来,国家除了专门出台慢性病防治规划外,更深化医改的多项政策、方针,持续地助力中国慢病防治工作。当前,虽然各种慢性疾病还没有彻底治愈的手段,但在国家相关政策的出台下,我们应该响应国家号召,融合社会各界的力量,共同促进慢病诊疗事业的发展。

  药物敷脐。治疗风寒感冒可用药物敷脐法。将白芥子3克研磨成细末,把药粉放入肚脐内,将暖水袋隔布放置在肚脐部位熨烫,感到出汗后取下。

  根据国家卫计委发布的《中国疾病预防控制工作进展(2015年)报告》显示,近10年来中国慢性病综合防控形势依旧严峻,据统计中国目前已有约2.6亿人患有慢性病,而心脑血管病、恶性肿瘤等慢性病成为主要死因,由慢性病导致的死亡人数已占到全国总死亡的86.6%,而导致的疾病负担占总疾病负担的近70%之多。

  “在慢性疾病领域,以心脑血管病中的脑卒中为例,作为一种突然起病的脑血液循环障碍性疾病,脑卒中呈现高发病率、高复发率、高致残率、高死亡率的特征,成为国内神经科较为常见的诊疗病症之一。”吉训明指出,由于中国各地医疗资源差异,往往导致卒中的患者在发病后无法接受到规范化的诊疗,造成严重的后果,令人惋惜。因此,如何有效的提高脑卒中等神经类疾病的规范化诊疗,并建立慢性疾病全程防治管理模式,成为了当前社会大众关心的主要问题。

  治疗脾胃虚寒型胃痛可选用胡椒、干姜、香附,研磨成粉末后,用黄酒调成糊状,再用纱布将其覆盖在肚脐上,以透气胶布固定,连用2~7天。

  肚脐拔罐。选大号火罐一个,用闪火法,将火罐拔在肚脐上,15~20分钟取罐。肚脐拔罐可治疗哮喘、痢疾、久泻、荨麻疹、过敏性鼻炎等。再配以足三里穴(膝盖外侧凹陷处往下约4指宽处)、膻中穴(在两乳头连线的中心处)拔罐,可增强机体免疫功能,增强食欲。

  2015年初,“百城宣讲-脑卒中规范化诊疗全国巡讲项目”正式启动。首都医科大学宣武医院神经内科主任王玉平表示,整个项目期间,首都医科大学宣武医院神经科各层级专家与多方全面而深入地合作,通过骨干医生带队到基层进行手把手的讲课、查房、病例分析,提高当地神经科医生临床诊疗和实践水平以及规范化诊疗水平。项目至今开展1年时间,已覆盖全国6个省14个市的多家城市医院,受到了当地医院及患者的欢迎。

  2016年,“百城宣讲-脑卒中规范化诊疗全国巡讲项目”将再度起航。据王玉平介绍,本次项目开展计划覆盖全国8个省1个市,共计15站,并将邀请首都医科大学宣武医院39位专家参与其中,在针对以脑卒中为主的脑血管病外,更新增癫痫,睡眠、周围神经病、神经肌肉病、帕金森症等话题的规范化诊疗,将通过互联网新兴手段进行网络直播授课,希望能够覆盖更多的基层医院及相关医生,并进一步提高全社会对以脑卒中为主的神经类疾病防治的认知,改善当前国内慢病患者生活质量,推动全国新兴城市的诊疗水平。(完)

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